梦魇一般指噩梦。通常情况下，小孩出现噩梦可能与睡前剧烈运动、精神压力大有关，也可能是缺钙、寄生虫感染引起的。
1.睡前剧烈运动：如果在睡觉前进行了剧烈运动，则会导致大脑过度兴奋，从而诱发噩梦的情况发生。建议家长在孩子入睡之前避免让孩子进行剧烈运动，并且也要注意保暖工作，以免着凉后引起感冒症状。
2.精神压力大：由于学习压力比较大或者受到父母的责骂等原因，可能会导致孩子的心理受到影响，使睡眠质量下降，容易造成做噩梦的现象。此时可以通过听轻音乐来缓解焦虑情绪，也可以和朋友沟通交流来放松心情。
3.缺钙：若小孩体内缺乏维生素D时，会影响机体对钙质的吸收，从而使身体处于缺钙状态，长期以往就会引发上述情况。此时可以适当吃一些含钙丰富的食物改善，比如牛奶、虾皮等，必要时也可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行补充治疗。
4.寄生虫感染：如果小孩吃了不干净的食物或者喝了被污染过的水以后，会引起肠道内有寄生虫感染，当寄生虫大量繁殖以后，会对胃部造成刺激，影响到正常进食量，而且还会导致肚子疼痛以及腹泻等症状。当肠胃不适加重以后，也会引起做梦的症状。可以在医生指导下服用阿苯达唑片、吡喹酮片等驱虫药进行治疗。
另外，还可能与神经衰弱、癫痫等因素有关。建议患儿及时就医治疗，日常要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于减少噩梦的发生。