凯格尔运动一般是指凯格尔运动，产后多久适合做凯格尔运动，需根据产妇的身体恢复情况而定，一般情况下，产后6周左右可以做凯格尔运动。
凯格尔运动是一种借助盆底肌锻炼凯格尔功能的方法，主要用于治疗女性盆底肌松弛引起的尿失禁、子宫脱垂等症状。一般情况下，产后6周左右可以做凯格尔运动，因为此时产妇的身体基本恢复，可以适当进行凯格尔运动，有利于促进盆底肌肉的恢复。但需要注意的是，应在专业医生的指导下进行凯格尔运动，以免由于运动不当而出现损伤。
如果产妇身体比较虚弱，则不建议过早进行凯格尔运动，以免影响身体恢复。另外，如果产妇在产后出现阴道出血、腹痛等不适症状，也应及时前往医院就诊治疗，以免导致不良后果。此外，建议产妇在产后注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。同时，在饮食上，产妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，也有助于促进身体恢复。
