翻包皮指的是包皮翻开，通常情况下，可以通过手动翻包皮、使用包皮环切器、使用辅助工具、包皮成形术、使用药物等方式使自己包皮翻开。
1、手动翻包皮
如果患者包皮过长，可以通过手动翻包皮的方式进行改善，此时需要将手清洗干净，然后将包皮翻开，逐渐露出龟头。
2、使用包皮环切器
包皮环切器是利用包皮环切的原理将过长的包皮进行切割，使龟头完全外露。
3、使用辅助工具
患者还可以使用一些辅助工具，如一次性手套、润滑剂等，将包皮上翻后进行清洗。
4、包皮成形术
如果患者包皮过长的情况比较严重，通过上述方法无法改善，则可以去正规医院进行包皮成形术，可以使龟头完全外露。
5、使用药物
患者还可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，可以起到抗感染的作用。
建议患者在日常生活中注意个人卫生，勤换内裤，避免发生不洁的性生活。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
