通常情况下，喝木糖醇酸奶的好处，主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助改善便秘、辅助降低血糖、改善口腔环境等。
1、补充营养
木糖醇酸奶主要由木糖醇、牛奶等成分组成，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进胃肠道蠕动
木糖醇酸奶中含有大量的益生菌，可以调节肠道菌群，有利于食物的消化与吸收，可以促进胃肠道蠕动。如果存在便秘的患者，可以适当喝木糖醇酸奶，在一定程度上可以改善便秘。
3、辅助改善便秘
木糖醇酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。如果存在消化不良的患者，可以适当喝木糖醇酸奶，在一定程度上可以促进消化。
4、辅助降低血糖
木糖醇酸奶中含有大量的糖分，而且也含有一定的碳水化合物。如果存在血糖高的患者，适当喝木糖醇酸奶，可以为身体补充所需要的能量，也可以达到辅助降低血糖的效果。
5、改善口腔环境
木糖醇酸奶中含有大量的乳酸菌，可以抑制口腔内的有害细菌滋生，在一定程度上可以改善口腔环境。如果存在口腔溃疡等疾病，可以适当喝木糖醇酸奶，在一定程度上可以促进疾病的恢复。
虽然喝木糖醇酸奶有一定的好处，但是不建议多喝，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
