一般情况下，女人经常喝一些牛奶、果汁、低脂鲜奶、茶饮、咖啡等饮料对身体比较好，但是在喝的时候一定不要过量。
1、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质，女人经常喝牛奶可以帮助身体提高抵抗力。而且牛奶中还含有丰富的钙元素，女人经常喝牛奶可以帮助身体补充钙元素。
2、果汁
水果汁一般是由新鲜的水果压榨而成，比如苹果、橙子、猕猴桃、菠萝等，这些水果中都含有丰富的维生素，女人经常喝果汁可以促进身体对营养物质的吸收。
3、低脂鲜奶
低脂鲜奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，女人经常喝低脂鲜奶可以帮助身体补充营养，对身体有一定的好处。
4、茶饮
比如红茶、绿茶、菊花茶、荷叶茶等，这些茶饮中含有丰富的茶多酚，女人经常喝茶饮可以促进身体的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，对身体有一定的好处。
5、咖啡
咖啡中含有丰富的咖啡因，女人经常喝咖啡可以促进身体的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，对身体有一定的好处。
女人在日常生活中要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
