很多人在跑步时候会出现肋骨两侧疼痛的时候可能是由于跑步姿势不正确、过度劳累、肋软骨炎、肋间神经炎、肋骨骨折等原因所导致,建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、跑步姿势不正确
如果患者在跑步时姿势不正确,可能会导致肋骨部位受到挤压,从而引起跑步时候肋骨两侧疼痛的情况。建议患者需要及时调整跑步姿势,以免引起不适症状。同时,患者也可以通过局部热敷的方式,促进血液循环,缓解不适症状。
2、过度劳累
如果患者在跑步时运动量过大,可能会导致肌肉处于紧张状态,从而引起局部酸痛、乏力等不适症状。建议患者可以通过局部按摩的方式,缓解肌肉紧张的情况。另外,患者也可以适当进行休息,缓解不适症状。
3、肋软骨炎
肋软骨炎主要是由于外伤、慢性劳损等因素引起肋软骨部位出现炎症反应的疾病。患者一般会表现为肋骨部位疼痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、微波治疗等方式进行物理治疗。
4、肋间神经炎
肋间神经炎主要是由于病毒感染、创伤等因素引起的肋间神经炎症反应。患者一般会表现为肋间神经分布区疼痛、咳嗽等症状,在跑步时可能会导致症状加重。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、维生素B6等营养神经类药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
5、肋骨骨折
如果患者在跑步时出现肋骨骨折的情况,可能会出现上述症状,同时还会伴有胸痛、呼吸困难等症状。建议患者及时就医,通过X线检查、CT检查等方式明确诊断。对于没有明显移位的骨折,可以通过多卧床休息的方式,促进骨折愈合。对于出现明显移位的骨折,则需要通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中,建议患者适当进行体育锻炼,避免剧烈运动,以免引起不适症状。如果出现其他不适症状时,建议患者及时就医治疗。