维生素B一般是指B族维生素，经期可以吃B族维生素，但要在医生指导下服用。
B族维生素是水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，主要用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。如果在经期出现上述症状，患者可以在医生指导下服用B族维生素，有助于改善症状。此外，经期吃B族维生素一般不会影响月经，因此也不会对月经产生影响。但患者要注意遵医嘱服用，不要过量服用，以免引起不良反应，比如恶心、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等。
另外，患者在经期要注意腹部保暖，避免受凉，同时还要注意饮食，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，比如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经，导致月经量减少。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
