手淫一般是指自慰。长时间不自慰是否可以恢复,需要根据具体情况进行判断。
如果患者长时间不进行自慰,但是没有对身体造成不良影响,一般是正常的生理现象,通常不需要特殊治疗,也不必过度焦虑和紧张。建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累和熬夜,以免引起内分泌失调的情况。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持情绪稳定。
但如果患者长时间不自慰,并且出现了身体不适的症状,如头晕、乏力、精神萎靡等,则可能是肾虚引起的。此时患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时,患者也可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有助于增强体质。
在日常生活中,患者要注意平时的饮食健康以及营养均衡,可以吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等,避免吃油脂含量偏高的食物。另外,还要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜。