厘米到毫米的进率一般是指受精率，一般情况下，受精率为1/10万到12/10万。
受精率是指精子与卵子结合的概率，也是衡量男性生育力的重要指标。正常情况下，男性的受精率比较高，一般在15%到20%左右。如果男性的精子质量比较差，可能会导致受精率下降，如果男性的精子质量比较好，可能会使受精率升高。
另外，影响受精率的因素还包括男性的年龄、身体状况、环境因素、生活习惯等。如果男性的年龄比较大，其身体素质也可能会比较差，可能会影响到精子的质量，从而导致受精率下降。如果男性长期处于高温环境中，也可能会影响精子的质量，导致受精率升高。如果男性长期熬夜、吸烟、饮酒等，也可能会导致受精率升高。
如果想要提高受精率，建议男性要保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等。同时，男性还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高精子的质量。
