浑身难受出汗就好点，多考虑是剧烈运动引起的，也不排除与精神压力过大、气血不足、气虚自汗、肾阴虚等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、剧烈运动
如果平时不注意剧烈运动，长时间地跑步，可能会导致体内血液循环加快，从而引起身体出汗的现象。通常属于正常的生理反应，不需要过分担心，也不需要特殊治疗，一般休息后症状可逐渐缓解。
2、精神压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致精神过度紧张，从而使交感神经兴奋，出现身体乏力、出汗等症状。建议患者可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，改善不适症状。
3、气血不足
如果患者长期不良的饮食习惯或过度熬夜，可能会导致体内气血不足，从而引发身体乏力、精神萎靡等症状。建议患者可以在医生指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。也可以适当进食补气血的食物，如红枣、阿胶等。
4、气虚自汗
如果患者久病体虚或者是长时间处于寒冷的环境中，可能会导致体内阳气不足，从而出现气虚自汗的症状。建议患者可以在医生指导下服用玉屏风散、虚汗停颗粒等药物进行治疗。也可以适当调整个人生活环境，保持室内温湿度适宜。
5、肾阴虚
如果患者性生活过于频繁或长期熬夜，可能会导致肾阴虚，从而出现腰膝酸软、潮热盗汗等症状。建议患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。也可以适当进食滋阴补肾的食物，如桑葚、枸杞等。
日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
