45岁女人吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、梨、草莓等水果对身体好。但需要注意的是，水果只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，患者适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助改善便秘的情况。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分，45岁女人适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、葡萄糖、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁元素、磷元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助改善便秘的情况。
5、梨
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、苹果酸、柠檬酸、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，45岁女人适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
6、草莓
草莓中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，45岁女人适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
