50岁女人可通过吃食物、中药方剂、中成药、中药材等补气血。
1、食物
50岁女人气血不足可能是因为长期久病、长期熬夜、过度劳累等原因引起的，患者可出现面色苍白、身体乏力、精神萎靡等症状。日常生活中可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆、牛肉、羊肉、乌鸡等，可以起到辅助补气血的作用。
2、中药方剂
患者可在医生的指导下，服用八珍汤、归脾汤、人参养荣汤等中药方剂进行调理，可以起到补气养血的作用。
3、中成药
患者也可在医生的指导下，服用气血和胶囊、人参归脾丸、十全大补丸、人参养荣丸等中成药进行治疗，可以起到补气养血的作用。
4、中药材
患者也可以在医生的指导下，服用当归、白芍、熟地黄、川芎、阿胶等中药材进行调理，可以起到补气养血的作用。
5、中药材
患者也可以遵医嘱使用西洋参、黄芪、党参等中药材进行调理，可以起到补气养血的作用。
除此之外，50岁女人还可以通过适当运动、规律作息等方式补气血。如果患者气血不足的症状比较严重，通过食补和药补的方式效果不佳，应及时到医院就诊，以免延误病情。
