30多岁生病的几率一般不大，但也可能会出现。
生病一般与年龄、遗传、饮食、环境等因素有关，通常人体在35岁之后，免疫力会逐渐下降，此时生病的几率也会增加。而30多岁的人群，如果平时养成良好的生活习惯，比如早睡早起、饮食健康、适当运动等，通常身体的免疫力比较好，出现生病的概率也会比较小。但如果平时不注意保养，比如经常熬夜、长期吃垃圾食品等，也可能会导致身体免疫力下降，从而增加生病的概率。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时患者也要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油麦菜、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
