三秒钟热度一般指的是口腔测量的体温，临床上一般不存在三秒钟热度怎么办的说法。口腔测量的体温正常范围是36.3-37.2°C。
口腔测量体温是一种比较常见的测量体温方式，主要是使用消毒体温计放置在患者的舌下，等待3分钟左右，取出体温计读取数值，一般正常范围是36.3-37.2°C。如果患者的体温在这一范围内，一般不需要进行特殊治疗，也不需要过度担心。但如果体温超过了正常范围，则属于发热的情况，患者可以通过温水擦拭身体的方式进行改善，也可以通过多喝温水的方式进行处理。必要时，患者也可以遵医嘱配合使用退热的药物进行治疗，比如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，适当地进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，减少各种疾病的发生。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
