人体缺少蛋白可以吃富含蛋白的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、富含氨基酸的食物、富含碳水化合物的食物来补充。
1、富含蛋白的食物
富含蛋白的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉等，患者平时可以适量吃一些富含蛋白的食物，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、富含维生素的食物
富含维生素的食物有橙子、西红柿、猕猴桃等，患者平时也可以适量吃一些富含维生素的食物，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
3、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物有海带、紫菜、牡蛎等，患者平时也可以适量吃一些富含微量元素的食物，可以补充身体所需要的微量元素，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
4、富含氨基酸的食物
富含氨基酸的食物有大豆、牛奶、鸡蛋等，患者平时也可以适量吃一些富含氨基酸的食物，可以补充身体所需要的氨基酸，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
5、富含碳水化合物的食物
碳水化合物是人体必需的营养物质之一，食用后可以补充身体所需要的能量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。常见的碳水化合物的食物有燕麦、玉米等。
在日常生活中，患者要注意饮食营养均衡，避免偏食、挑食，以免引起营养不良，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
