运动通常不会伤精，适当运动还能提高身体免疫力。但如果患者在运动过程中不注意自身安全，可能会对身体造成伤害，比如肌肉拉伤、韧带损伤、关节磨损等。
1、肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，主要表现为局部疼痛、红肿、淤青、肌肉痉挛或肌肉无力等。患者在拉伤后，要立即停止运动，可以通过冰敷的方式，促进毛细血管收缩，缓解拉伤部位的肿胀和疼痛，也可以在医生的指导下使用药物治疗，比如布洛芬缓释片、萘普生片等。
2、韧带损伤
韧带损伤是指韧带过度拉伸，超出韧带的承受能力，从而引起损伤，主要表现为局部疼痛、压痛、肿胀、关节不稳等。患者在韧带拉伤后，要立即制动，可以通过支具或石膏固定，如果韧带损伤比较严重，可以通过手术进行治疗。
3、关节磨损
患者在运动时，如果运动量过大，可能会使关节面受到严重磨损，从而引起关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以通过热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下口服药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等。
除此之外，还可能会出现肌肉酸痛等不适症状，建议患者出现不适症状时及时就医治疗，以免延误病情。
