内膜厚一般是指子宫内膜增生，子宫内膜增生刮宫后一般需要休息7-14天，要注意饮食、外阴卫生、避免性生活、避免感染等，以免影响身体恢复。
1、注意饮食
刮宫是一种人工流产手术，主要是利用刮匙将宫腔内的组织刮出，从而达到治疗的效果。子宫内膜增生刮宫后身体会比较虚弱，建议患者注意多休息，避免吃辛辣刺激的食物，同时也要避免吃生冷寒凉的食物，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不良反应，影响身体健康。建议患者可以适当吃一些富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、注意外阴卫生
由于刮宫后会导致阴道出现流血的情况，建议患者要注意个人卫生，勤换内裤以及卫生巾，以免导致阴道细菌滋生，引起阴道炎的情况。同时，患者也要注意避免盆浴，以免导致细菌通过阴道进入宫腔，引起妇科炎症。
3、避免性生活
刮宫后患者的子宫内膜会受到一定的损伤，如果在此期间进行性生活，可能会导致宫腔内感染，不利于身体的恢复。建议患者在刮宫后1个月左右，身体恢复后再进行性生活。
4、避免感染
子宫内膜增生刮宫后患者身体相对比较虚弱，如果不注意自身保暖，可能会导致身体受凉，容易引起感冒，从而出现发热、头痛、咳嗽等症状。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
