女人吃冬瓜莲子汤的好处主要包括清热解毒、利水消肿、润肠通便、生津止渴、辅助减肥等，但是需要控制食用的量，避免过量食用。
1、清热解毒
冬瓜味甘，性微寒，归肺、大小肠、膀胱经，具有清热解毒的功效，适当吃冬瓜莲子汤可以用于改善上火引起的不适症状，比如咽喉肿痛、口舌生疮等。
2、利水消肿
冬瓜莲子汤中的冬瓜具有利水消肿的功效，如果存在湿气过重的情况，可能会导致体内的水分大量流失，适当喝冬瓜莲子汤，可以促进体内水分的代谢，在一定程度上还可以预防水肿。
3、润肠通便
冬瓜莲子汤中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，可以促进胃肠的蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以改善便秘的症状。
4、生津止渴
冬瓜莲子汤中含有大量的水分，适当食用可以为身体补充所需要的水分，也可以达到生津止渴的效果，适合夏天饮用。
5、辅助减肥
冬瓜莲子汤中的冬瓜含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
虽然冬瓜莲子汤的功效有很多，但是不建议多喝，以免给胃肠增加负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
