42岁就更年期衰老很快，可以通过调整生活方式、加强营养、药物调理等方式进行改善。
1、调整生活方式
42岁出现更年期的情况，可能是由于卵巢功能逐渐减弱，雌激素水平下降导致的。在日常生活中要保持愉悦的心情，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯。
2、加强营养
除了日常生活调整之外，还可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆腐干、花生、芝麻、洋葱等。也可以多吃一些富含维生素的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等，可以补充身体所需要的营养，能够延缓皮肤的衰老。
3、药物调理
除了日常生活调整之外，患者还可以在医生的指导下服用雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。可以补充体内的雌激素，从而缓解更年期带来的不适症状。
除此之外，患者还可以通过适当运动、保持良好的心态等方式进行改善。如果患者出现上述情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。
