褪黑色素一般对人体没有害,但如果过量使用,可能会对人体造成伤害,如出现头晕、恶心等不适症状。因此,在使用褪黑色素时,需要在医生指导下进行,以免引起不良反应。
褪黑色素是由脑松果体分泌的激素之一,具有调节睡眠、改善睡眠质量的作用,还具有抗衰老的作用。正常人体内的褪黑色素含量较低,如果出现失眠、多梦等症状,可以在医生指导下服用褪黑色素,有助于改善睡眠质量。褪黑色素一般对人体没有害,但如果过量使用,可能会出现头晕、恶心等不适症状,还可能会出现记忆力下降、免疫力下降等现象。因此,在使用褪黑色素时,需要在医生指导下进行,以免引起不良反应。
如果使用褪黑色素后出现不适症状,建议患者及时到医院就诊,可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。在睡前可以适当饮用温牛奶,有助于改善睡眠质量。