老担心自己家人可能是由于个人心理特点所致，也可能与家族遗传、性格因素、神经衰弱、焦虑症、恐惧症等原因有关。
1、个人心理特点
由于对自己的期望比较高，可能会导致出现过度担心、焦虑的情况。建议患者可以适当调整心情，可以多与家人朋友沟通交流，也可以多到户外进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
2、家族遗传
如果家族中有亲属患有焦虑症、抑郁症等疾病，可能会导致子女受到遗传因素影响，从而出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、性格因素
如果患者性格比较内向、敏感，可能会比较容易出现紧张、焦虑等不良情绪。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
4、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现精神兴奋、脑力疲劳等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。由于患者长期处于紧张、焦虑的状态下，可能会导致出现上述症状，还可能会伴有心慌、胸闷等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
6、恐惧症
恐惧症主要是由于遗传、社会心理等因素引起的精神疾病。由于患者长期处于紧张、焦虑的状态下，可能会导致出现上述症状，还可能会伴有紧张不安、恐惧等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
如果症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
