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为什么晚上会睡不着觉得睡觉很累

晚上会睡不着觉得睡觉很累,可能与生理性原因、神经衰弱、气血不足、肝火旺盛、心脾两虚等原因有关。

1、生理性原因

如果患者在睡觉前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品,可能会导致大脑神经兴奋,从而出现晚上睡不着觉得睡觉很累的情况。建议患者在睡前避免喝刺激性的饮品,也可以适当喝温牛奶,有助于改善睡眠质量。

2、神经衰弱

如果长期精神压力过大,可能会导致大脑过度疲劳,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,从而导致晚上睡不着觉得睡觉很累。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

3、气血不足

如果患者长期不良的饮食习惯或过度熬夜,可能会导致体内气血不足,从而影响正常的睡眠。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。同时,患者也可以适当调整个人饮食习惯,注意饮食营养均衡,避免食用过多刺激的食物。

4、肝火旺盛

如果患者长期不良的情绪或过度熬夜,可能会导致体内肝火旺盛,从而影响体内气血循环,也会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

5、心脾两虚

如果患者长期思虑过度或饮食不当,可能会导致脾胃受损,从而导致心血不足,出现晚上会睡不着觉得睡觉很累的症状,同时还会伴有心悸、健忘等情况。建议患者在医生指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行调理。同时,患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

另外,建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗。

2023-09-19浏览
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