俯卧两头起一般指的是俯卧撑，属于一种力量训练，可以锻炼人体的上肢、胸部、腹部、背部等部位的肌肉，能够提高人体的体能，增强身体的免疫力。
俯卧撑是一种常见的运动，主要是用于锻炼人体上肢、胸部、腹部、背部等部位的肌肉，能够起到增强上肢力量、提高身体免疫力的作用。同时，还可以促进人体骨骼的生长发育，对于人体的脊柱也有一定的好处。如果患者长期坚持俯卧撑，还可以使身体的肌肉得到锻炼，能够使身材变得更加健壮。
患者在做俯卧撑时，要注意掌握正确的方法，姿势不正确可能会导致患者出现颈部劳损、腰部劳损等情况。如果患者在做俯卧撑时出现不适症状，要立即停止运动，并及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
