要恢复晨勃该吃什么食物呢

要恢复晨勃可以吃一些富含维生素的食物、含锌的食物、含钙的食物、含蛋白质的食物、含精氨酸的食物等。

1、富含维生素的食物

晨勃是男性正常的生理现象，主要是由于在夜间睡眠时，副交感神经处于兴奋状态，从而导致阴茎出现勃起现象。所以在日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、猕猴桃、橙子、西红柿、黄瓜等，可以有效改善体内的新陈代谢，从而起到帮助恢复晨勃的作用。

2、含锌的食物

如果身体缺乏锌元素，也容易导致晨勃消失，因为锌是人体内多种酶的重要组成成分，能够促进人体生长发育，并且还可以维持男性正常的性功能，如果身体内缺乏锌元素，可能会导致雄激素分泌减少，从而出现晨勃消失的现象。可以多吃一些含锌的食物，比如动物内脏、海鲜、瘦肉等，可以有效补充身体内所需要的锌元素，从而帮助恢复晨勃。

3、含钙的食物

在日常生活中也可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等，能够补充身体内所需要的钙元素，也可以促进身体的新陈代谢，从而帮助身体恢复晨勃。

4、含蛋白质的食物

在恢复晨勃期间也可以多吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体内所需要的蛋白质，从而促进身体的恢复，对身体有一定的好处。

5、含精氨酸的食物

在恢复晨勃期间也可以多吃一些含精氨酸的食物，比如山药、银杏、海参等，可以提高身体的性功能，也可以辅助增加晨勃。

在恢复期间要注意多休息，保证充足的睡眠，尽量减少剧烈运动，以免影响身体恢复。

晨勃消失可能是生理性因素引起的，也可能是勃起功能障碍、前列腺炎、高血压、糖尿病等病理性因素引起的，需要根据不同的原因选择针对性的药物进行治疗。

1、生理性因素

如果患者长期没有性生活，晨勃可能会突然消失，通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于恢复晨勃。

2、勃起功能障碍

勃起功能障碍是指阴茎不能达到正常勃起程度，或阴茎勃起不坚，不能达到满意的性生活。患者可能会出现勃起缓慢或难以勃起等症状，可能会表现为晨勃消失。患者可以在医生指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。

3、前列腺炎

前列腺炎是指前列腺发生了炎症反应，可能与过度性生活、长期饮酒、长期骑自行车等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，部分患者可能会出现晨勃消失的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、甲磺酸多沙唑嗪缓释片等药物进行治疗。

4、高血压

如果患者存在高血压的情况，可能会导致阴茎血管扩张，对勃起功能造成影响，从而引起上述症状，还可能伴有头晕、头痛等不适。患者可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。

5、糖尿病

若是存在糖尿病的情况，可能会导致体内的血糖水平升高，也会对阴茎勃起功能造成影响，从而出现上述症状，还可能伴有多饮、多尿、多食等症状。患者可遵医嘱口服二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃含糖量高的食物。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。

晨勃是指男性在清晨4~7时，阴茎在无意识状态下自然勃起，不受情景、动作、思维的控制可正常进行。通常情况下，并没有恢复晨勃该吃什么食物最好的说法。患者可以适量食用韭菜、羊肉、生蚝、黑芝麻等食物，对身体有一定的好处。

1、韭菜

韭菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，具有补肾壮阳、增强食欲的功效。因此，患者适当进食韭菜可以补充身体所需营养，有利于身体健康，对恢复晨勃也有一定辅助作用。

2、羊肉

羊肉性温，具有补肾壮阳、益气养血的功效。因此，患者适当进食羊肉可以促进血液循环，有利于身体健康，对恢复晨勃也有一定辅助作用。

3、生蚝

生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素B12、氨基酸等营养成分，具有补肾壮阳、镇静安神等功效。因此，患者适当进食生蚝可以补充身体所需营养，有利于身体健康，对恢复晨勃也有一定辅助作用。

4、黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素E、卵磷脂等营养成分，具有补肝肾、益精血等功效。因此，患者适当进食黑芝麻可以补充身体所需营养，有利于身体健康，对恢复晨勃也有一定辅助作用。

5、其他食物

除上述食物外，患者还可以适当进食富含维生素的食物如西红柿、苹果等。同时还可以吃一些动物内脏如猪肝等。

需要注意的是，食物只能起到调理的作用，并不能治疗疾病。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。