褪黑素吃多了可能会对身体造成危害，如胃肠道不适、内分泌失调、睡眠质量下降、药物中毒等。褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，具有调节睡眠、改善睡眠质量的作用。
1、胃肠道不适
如果患者过量服用褪黑素，可能会导致胃肠道受到刺激，从而出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状。建议患者需要及时停止服用褪黑素，以免加重不适症状。同时，患者也可以适当饮用温水，改善不适症状。
2、内分泌失调
褪黑素是一种激素，如果过量服用，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而引起内分泌失调的情况。建议患者可以在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
3、睡眠质量下降
褪黑素具有改善睡眠的作用，如果过量服用，可能会导致睡眠质量下降，出现失眠、多梦等症状。建议患者在医生指导下使用褪黑素进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
4、药物中毒
如果患者过量服用褪黑素，可能会导致药物过量，从而引起药物中毒的情况。建议患者需要及时就医，通过洗胃、催吐等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸氢钠溶液、乳酸钠溶液等进行治疗。
5、其他危害
如果长期过量服用褪黑素，可能会导致体内的内分泌紊乱，从而引起肥胖、月经不调等症状。建议患者需要及时调整作息习惯，避免熬夜，在饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
建议患者在医生指导下使用褪黑素，避免自行用药，以免因用药不当引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
