10cm一般是指阴茎长度，通常情况下，阴茎长度算长。
正常成年男性的阴茎在疲软状态下为3.5-5厘米，在勃起时则可达到9-16厘米。如果患者的阴茎长度小于上述范围，则属于阴茎短小的情况。而患者目前的阴茎长度已经达到了10厘米，因此是正常的，并不算太长或太短。对于阴茎过大的情况，如果没有影响到性生活以及身体健康，一般是不需要进行特殊治疗的。但如果阴茎过大，导致出现了排尿困难、疼痛等症状，则需要及时就医，在医生指导下通过手术的方式进行治疗。
建议平时要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免不洁的性生活。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。饮食上可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分。另外，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。
