鱼油的功效与作用

鱼油是指鱼肝油，具有补充营养、促进大脑发育、维持视力、预防心脑血管疾病、提高免疫力、预防骨质疏松等功效。

1、补充营养

鱼肝油中含有丰富的维生素A、维生素D，患者适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于促进机体的生长发育。同时鱼肝油中还含有丰富的维生素B2，患者适当食用可以促进机体的新陈代谢，有助于维持机体的正常生理功能。

2、促进大脑发育

鱼肝油中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，患者适当食用可以促进大脑的发育，有助于提高记忆力。

3、维持视力

鱼肝油中含有丰富的维生素A，患者适当食用可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以维持视力。

4、预防心脑血管疾病

鱼肝油中含有丰富的维生素D，患者适当食用可以促进体内钙元素的吸收，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。

5、提高免疫力

鱼肝油中含有丰富的维生素A、维生素D，患者适当食用可以提高机体的免疫力，有助于预防疾病的发生。

6、预防骨质疏松

鱼肝油中含有丰富的钙元素，患者适当食用可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。

但是，患者要注意适量食用鱼肝油，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂，具有补充营养、促进脑部发育、辅助调节血脂、保护视力、预防心脑血管疾病等功效与作用，建议患者在医生指导下适量服用。

1、补充营养

鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、DHA等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进脑部发育

鱼油中含有丰富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，这两种成分是大脑神经系统发育所需要的营养成分，患者适量食用可以促进大脑发育，有利于提高记忆力。

3、辅助调节血脂

鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种成分是人体内的不饱和脂肪酸，患者适量食用可以辅助调节血脂，对于预防心脑血管疾病有一定的作用。

4、保护视力

鱼油中含有丰富的维生素A，可以促进患者眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用鱼油可以在一定程度上保护视力。

5、预防心脑血管疾病

鱼油中含有丰富的DHA，可以提高人体的免疫力，还可以促进大脑的发育，有利于预防心脑血管疾病。

但需要注意的是，对鱼油过敏的人群不宜服用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用鱼油，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。