两肋胀痛可以通过滚动式、点按式、摩擦式、揉按式、推压式等方式按摩。
1、滚动式
两肋胀痛可能是长期保持一个姿势、过度劳累等原因导致局部血液循环不畅引起的，可能会伴随局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过滚动式按摩的方式，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
2、点按式
患者还可以通过点按式按摩的方式进行缓解，此种按摩手法可以促进局部气血运行，有利于缓解不适症状。
3、摩擦式
患者还可以通过摩擦式按摩的方式进行缓解，此种按摩手法可以促进局部血液循环，有利于缓解不适症状。
4、揉按式
揉按式主要是通过手掌大鱼际部位或小鱼际部位，逐渐用力揉搓，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，能够有效缓解两肋胀痛的症状。
5、推压式
推压式主要是通过手掌和手指部位，用力挤压局部，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，有利于改善上述不适症状。
如果通过上述方式，不适症状没有得到有效改善，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康。
