通常情况下，同房太多后并没有吃什么补的说法，但可以适当吃富含蛋白质、维生素的食物，必要时也可以遵医嘱服用药物，进行调理。
1、富含蛋白质的食物
比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同房太多可能会导致身体比较虚弱，适当吃富含蛋白质的食物，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、富含维生素的食物
比如苹果、香蕉、菠菜等，同房太多可能会导致体内水分流失，适当吃富含维生素的食物，能够补充体内所需要的水分，同时也可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、服用药物
如果患者同房太多引起了身体乏力、腰膝酸软等不适症状，则可以在医生指导下服用补气血的药物进行调理，比如八珍颗粒、人参养荣丸等，能够起到补气益血的作用，有利于缓解不适症状。
日常生活中，建议患者注意同房次数，避免过度同房，以免引起不适症状。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
