结晶果糖的功效和禁忌

2023-08-16375人阅读

结晶果糖具有补充营养、促进消化、缓解便秘、维持电解质平衡、提高免疫力的功效,但糖尿病患者、高血糖患者、对结晶果糖过敏者禁用。

1、功效

结晶果糖是一种功能性甜味剂,主要是由玉米、甘蔗等食物中提取而成,适当食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于人体消化和吸收。此外,结晶果糖还可以增加粪便的体积,从而促进粪便的排出,在一定程度上可以改善便秘的症状。

2、禁忌

由于结晶果糖中含有较多的糖分,因此,糖尿病患者应避免食用,以免导致血糖升高,不利于控制病情。同时,对结晶果糖过敏的患者应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

3、注意事项

由于结晶果糖不易被人体吸收,因此,建议避免过量食用,以免导致糖分在体内堆积,引起肥胖的情况。同时,建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用结晶果糖,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。

4、其他注意事项

另外,患者在食用结晶果糖时需要注意避免与维生素C同时食用,以免导致结晶果糖的成分被破坏,降低结晶果糖的营养价值。

5、其他注意事项

患者在日常生活中需要注意避免空腹食用结晶果糖,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,患者在服用结晶果糖后1-2小时内避免饮用牛奶,以免导致出现乳糖不耐受的情况。

另外,建议患者在医生指导下使用结晶果糖,以免因用药不当引起不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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低聚果糖的功效与作用及禁忌

低聚果糖是水溶性膳食纤维,属于一种有益菌的生长因子和食物成分,在人体内不被吸收。低聚果糖具有改善肠道功能、辅助减肥、预防便秘、调节血糖的作用,正常人群可以摄入,糖尿病患者则需要谨慎食用。

1.改善肠道功能:低聚果糖能促进双歧杆菌增殖,抑制有害细菌繁殖,增强机体免疫力,从而达到调整肠微生态平衡的目的,并且能够有效缓解腹胀、腹泻等不适症状。

2.辅助减肥:低聚果糖可使胃排空时间延长,增加饱腹感,减少其他热量的摄入,从而起到辅助减肥的效果。

3.预防便秘:低聚果糖能刺激肠道蠕动,促使粪便排出体外,还能吸附水分,增大粪便体积,有利于大便排出,因此对于习惯性便秘的人群有较好的效果。

4.调节血糖:低聚果糖进入肠道后会被肠道内的乳酸菌分解成单糖,如葡萄糖、半乳糖等,这些单糖可以直接吸收入血,进而调节血糖水平。

5.禁忌:由于低聚果糖不能被人体直接吸收,只能通过双歧杆菌转化成能量而消耗,所以长期大量服用可能会导致低聚果糖在体内堆积,引起腹胀等情况发生。此外,对低聚果糖过敏者也不宜使用该药物。

如果想要补充低聚果糖,建议到医院营养科就诊,配合医生进行视诊、微量元素检查等明确自身情况。日常生活中还应注意饮食均衡,避免暴饮暴食,以免加重胃肠负担。