女人36岁通常意味着身体素质开始走下坡路，可能会出现月经不调、情绪波动大、更年期提前、卵巢功能下降、心血管疾病发生率增加等情况。
1、月经不调
由于36岁的女人卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会逐渐下降，可能会导致月经不调，出现月经量减少、月经时间缩短等情况。
2、情绪波动大
由于女人在此时可能会面临着工作、生活等多方面的压力，可能会导致情绪波动大，出现易怒、烦躁等不良情绪，对身体造成一定的影响。
3、更年期提前
由于女人在此时已经进入了更年期，体内的雌激素水平会迅速下降，可能会导致更年期提前，出现潮热盗汗、失眠多梦、记忆力减退等症状。
4、卵巢功能下降
由于女人在此时卵巢功能已经逐渐下降，可能会导致雌激素分泌减少，从而出现阴道干涩、性欲下降等情况。
5、心血管疾病发生率增加
由于女人在此时已经进入了更年期，体内的雌激素水平也会下降，可能会导致心血管疾病发生率增加。
建议女人在日常生活中要保持良好的饮食习惯，避免过度节食，可以适当多吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。同时，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抵抗力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
