人体中的重金属元素一般是通过饮食、呼吸、皮肤和胃肠道、血液等途径来的。
1、饮食
重金属元素广泛存在于自然界中，特别是海洋中，如海洋中的海带、紫菜等，在进食后会通过胃肠道吸收进入血液，通过肾脏代谢后排出体外。如果平时摄入过多含重金属元素的食物，则会导致重金属元素在体内堆积，从而引起重金属中毒的情况。
2、呼吸
重金属元素具有一定的毒性，如果长期吸入重金属元素，可能会导致重金属元素中毒，出现头晕、头痛、恶心、呕吐等不适症状。
3、皮肤和胃肠道
如果皮肤不小心接触到重金属元素，可能会导致皮肤出现红肿、瘙痒、皮疹等症状，甚至还会出现溃烂的情况。如果误食重金属元素，可能会导致胃肠道出现中毒反应，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。
4、血液
如果长期接触重金属元素，可能会导致重金属元素中毒，出现血液中重金属元素含量增加的情况。
5、其他
如果孕妇长期接触重金属元素，可能会导致体内重金属元素含量升高，从而影响胎儿的生长发育。
如果出现重金属中毒的情况，建议患者及时就医，可以通过洗胃、催吐等方式进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下使用二巯丙磺钠、二巯丁二酸等药物进行治疗。在日常生活中，患者应避免接触重金属，以免引起不适症状。