一般没有来月经第几天体重最胖的说法。通常情况下，来月经可能会出现体重增加的情况，一般在月经后的1-2天，体重会逐渐恢复到正常水平。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。在月经期间，由于体内激素水平的变化，可能会导致水钠潴留，从而出现体重增加的情况。一般在月经后的1-2天，体内激素水平会逐渐恢复到正常水平，此时体重也会逐渐恢复到正常水平。
在月经期间，女性要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意休息，避免过度劳累。饮食上要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。同时，还要保持愉悦的心情，避免出现焦虑、紧张等不良情绪。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
