多维元素一般是指多种维生素和矿物质的复合制剂，钙片、维生素D和多种维生素和矿物质的复合制剂都可以补充身体所需的营养物质。
1.钙片：钙是人体内含量最多的无机盐之一，在骨骼形成和骨折后愈合过程中起着重要作用。如果体内缺乏钙，可能会导致骨质疏松症等疾病的发生。因此，适当补充钙可以预防上述疾病的发生。常见的补钙药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等。
2.维生素D：维生素D是一种脂溶性维生素，能够促进机体对钙的吸收，并参与肌肉收缩、神经传导以及血液凝固等多种生理过程。当患者出现缺钙的情况时，可以在医生指导下服用维生素D进行治疗。
3.多种维生素和矿物质的复合制剂：多种维生素和矿物质的复合制剂中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、叶酸、铁、锌、硒等多种营养成分，适量食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助增强免疫力的作用。但是需要注意的是，对该产品过敏的人群要禁止使用，以免引起不良反应。
除此之外，建议在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒等。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。