淘糯米水具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效与作用，但食物不能代替药物，如果身体出现不适，还需及时就医治疗。
1、补充营养
淘糯米水中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
淘糯米水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用淘糯米水，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、提高食欲
淘糯米水中含有大量的淀粉，患者适量饮用可以提高食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
淘糯米水中含有大量的水分，可以增加粪便的体积，促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
5、辅助减肥
淘糯米水中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于控制摄入的热量，能够起到辅助减肥的作用。
但患者要注意适量饮用淘糯米水，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果患者出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时就医治疗。
