精力活力不足一般需要调养多久，需要根据患者的具体情况来判断。如果患者是由于过度劳累、熬夜等原因引起的，一般需要调养1个月左右，如果患者是由于气血不足、肾虚等原因引起的，一般需要调养3个月左右。
如果患者平时经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而会引起精力不足的情况，建议患者通过调整作息，避免熬夜，来改善精力不足的情况。如果患者平时压力过大，可能会导致精神紧张，容易使大脑得不到充分休息，从而会引起精力不足的情况。建议患者通过适当的休息，可以缓解精力不足的情况。如果患者是由于气血不足、肾虚等原因引起的精力不足，一般需要调养3个月左右，气血不足的患者可以遵医嘱服用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行调理，肾虚的患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。
患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果患者出现精力不足的情况，建议及时就医治疗。
