一般情况下，苦瓜和洋葱是可以一起吃的，但是要控制好食用量。
苦瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养。而洋葱中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。两种食物之间并没有相克的成分，一起吃并不会给身体带来不利的影响，所以是可以一起吃的。但是如果一次性吃过多，可能会给胃肠增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
