10岁女孩长毛了一般不会影响长高，女孩的青春期一般是从9-12岁开始，也有的孩子青春期会提前到10岁左右。10岁女孩长毛属于正常现象，青春期开始后身高会进入快速增长的时期，但身高增长的速度和程度还取决于遗传、营养、运动、睡眠等多方面因素。
1、遗传
身高的增长和很多因素有关，遗传因素在其中起着非常重要的作用。如果父母双方身高较高，女孩的身高也会比较高。
2、营养
除了遗传因素外，后天的营养也是影响身高的重要因素。营养均衡的情况下，身高增长一般较为理想。在日常生活中，应多摄入蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还要摄入足够的维生素，如苹果、香蕉、西红柿等。
3、运动
适当运动可以促进生长激素的分泌，从而促进身高的增长。因此，在日常生活中，女孩应适当进行一些有氧运动，如游泳、跳绳、打篮球等。
4、睡眠
充足的睡眠有助于长高，因为生长激素在夜间睡眠时分泌最为旺盛。
如果发现女孩身高增长缓慢，或出现其他异常情况，建议及时就医，明确病因后进行治疗。
