PC肌一般是指盆底肌肉锻炼，盆底肌肉锻炼一般是有害的，可能会导致患者出现阴道松弛、尿失禁、子宫脱垂、阴道炎等症状。
1、阴道松弛
如果患者在进行盆底肌肉锻炼时，用力不当，可能会导致阴道出现松弛的情况，从而导致性生活质量下降。患者可以通过电刺激进行治疗，可以促进局部血液循环，改善阴道松弛的情况。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
2、尿失禁
如果患者在盆底肌肉锻炼时用力不当，可能会导致膀胱和尿道的肌肉受到损伤，从而出现尿失禁的情况。如果患者症状比较轻微，一般可以通过提肛运动进行改善。但如果患者症状比较严重，则需要及时到医院，通过尿道中段悬吊术等方式进行手术治疗。
3、子宫脱垂
如果患者在盆底肌肉锻炼时用力不当，可能会导致子宫脱垂，出现腰部酸痛、肿胀等症状。患者可以在医生指导下使用子宫托进行治疗，也可以通过手术的方式进行治疗。
4、阴道炎
如果患者在盆底肌肉锻炼时没有注意局部卫生，可能会导致阴道出现细菌感染的情况，从而引起阴道炎，出现阴道瘙痒、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用甲硝唑、替硝唑等药物进行抗感染治疗。
5、其他害处
如果患者长期进行盆底肌肉锻炼，可能会导致腹部压力增大，从而引起腹部疼痛、恶心、呕吐等不适症状。建议患者需要及时就医，以免延误病情。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。