AMH是指抗缪勒管激素,女性抗缪勒管激素低通常可以调理,一般可通过饮食调理、生活调理、药物调理、适当运动、心理调节等方式进行调理。
1、饮食调理
平时可以适当吃富含雌激素的食物,比如大豆、海带、紫菜等。同时,也可以适当进食富含维生素的食物,比如猕猴桃、苹果、香蕉等,能够在一定程度上提高体内的激素水平。
2、生活调理
平时要保持充足的睡眠,不要熬夜,也不要有太大的情绪波动,保持心情愉悦。可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等,能够增强自身的体质,在一定程度上也能辅助改善抗缪勒管激素低的情况。
3、药物调理
如果女性抗缪勒管激素低的情况比较严重,可以在医生的指导下服用激素类的药物进行调理,比如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等,能够补充体内所需要的雌激素,改善抗缪勒管激素低的情况。
4、适当运动
日常生活中可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、游泳、登山等,能够加快身体的新陈代谢,也可以辅助改善抗缪勒管激素低的情况。
5、心理调节
如果长期处于精神过度紧张、焦虑的状态下,可能会导致内分泌紊乱,从而出现抗缪勒管激素低的情况。建议患者保持良好的心态,放松心情,可以多听舒缓的音乐进行改善。
如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。