大姨妈一般指的是月经，16岁月经推迟一个月，可能是正常现象，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、宫颈炎等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常现象
月经通常具有一定的周期性，一般为21~28天，如果女性月经周期较长，可能会出现月经推迟的情况。如果没有伴随其他不适症状，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。
2、内分泌失调
如果学习压力比较大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调的情况。建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。
3、多囊卵巢综合征
家族遗传、过度肥胖等因素可能会诱发多囊卵巢综合征，从而导致月经推迟、多毛、痤疮等不适症状。患者可以遵医嘱使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
4、子宫内膜炎
如果平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，从而诱发子宫内膜炎。患者可能会出现月经推迟、下腹部疼痛等不适症状。建议患者在医生指导下使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过腹腔镜手术等方式进行治疗。
5、宫颈炎
如果平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，从而诱发宫颈炎。患者可能会出现月经推迟、阴道分泌物增多等不适症状。建议患者遵医嘱使用阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
