便秘一般不会导致长痣，但长期便秘可能会增加色素沉着的风险。
便秘是指大肠传导功能失常而引发的以粪便在结、直肠内滞留过久为主要特征的疾病。如果患者只是偶尔出现一两次便秘的情况，并且没有伴随其他不适症状，则属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。但如果患者经常出现便秘的情况，并且还伴有腹胀、食欲不振等症状，则不属于正常的现象，可能是胃肠蠕动缓慢引起的，此时可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够改善便秘的症状。另外，由于便秘会导致体内毒素无法及时排出体外，从而引起皮肤暗黄、色斑等情况发生，所以长期便秘可能会增加色素沉着的风险。
建议患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物。同时还要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，有助于缓解便秘情况。