心脏疼和乳房痛一般可以通过疼痛的位置、疼痛的性质、疼痛的诱发因素、疼痛的时间、缓解方式等进行区分。
1、疼痛的位置
心脏疼痛的位置一般在心前区，也就是胸骨的左缘2-3肋骨之间，可能会放射到左侧的肩背部，一般是持续性的疼痛，有可能会伴有胸闷、气短、呼吸困难等症状。乳房疼痛的位置一般在乳房的两侧，也就是乳房的外侧，一般是胀痛，有可能会伴有乳头的疼痛、乳头溢液等症状。
2、疼痛的性质
心脏疼痛一般是压榨性的疼痛，或者是闷痛，而乳房疼痛一般都是胀痛，一般不会出现像针刺一样的疼痛。
3、疼痛的诱因
心脏疼痛一般是在劳累、情绪激动、饱餐之后出现，而乳房疼痛一般是在月经前出现，月经后疼痛会缓解或消失。
4、疼痛的时间
心脏疼痛一般是在劳累或者是情绪激动的时候出现，而乳房疼痛一般是在月经前出现，月经后疼痛会缓解或消失。
5、缓解方式
心脏疼痛一般是持续性的疼痛，有可能会伴有胸闷、气短、呼吸困难等症状，在休息后一般不能缓解，而乳房疼痛一般是在月经前出现，月经后疼痛会缓解或消失。
建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。