阳泄是指男性在性生活时阴茎不能勃起或者勃起了不久又疲软、早泄等。一般情况下通过运动和饮食调理可以起到辅助治疗的作用，但是并不能达到完全治愈的效果。
1.慢跑：慢跑是一种有氧运动，在慢跑的过程中能够促进全身的血液循环，并且还能够改善心肺功能，对于身体素质比较差的人群，有助于缓解阳痿以及早泄的症状。
2.深蹲：坚持进行深蹲运动，也能够使局部肌肉得到充分收缩，从而帮助增强男性的性能力，减轻阳痿或者是早泄的情况。
3.提肛运动：平时要多做一些提肛运动来练习盆底肌，也可以改善男性的性功能障碍，比如阴茎勃起硬度不够或者是中途疲软等情况。
4.游泳：经常参加体育活动，如游泳，对身体健康有一定的好处，还可以提高机体免疫力，一定程度上有利于预防疾病的发生。
5.其他方法：此外，患者日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，不要熬夜，同时要注意劳逸结合，避免精神压力过大，可以通过听音乐、看书等方式释放压力，必要时也可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林胶囊等药物进行治疗。
如果患者的病情较为严重，则需要及时到医院就诊并积极接受治疗，以免延误病情。
