14岁女孩月经推迟是否可以喝益母草，需要根据具体情况进行判断，如果是血瘀导致的月经推迟，通常可以喝益母草，但如果是其他原因导致的月经推迟，一般不可以喝益母草。
益母草是一种中药材，味苦、辛，性微寒，归肝、心包、膀胱经，具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效。如果14岁女孩存在血瘀导致的月经推迟，通常可以喝益母草，可以起到活血化瘀的作用，从而改善血瘀导致的月经推迟情况。
但如果14岁女孩是因为学习压力过大、饮食不当、睡眠不足、情志不畅、过度劳累等原因导致的月经推迟，一般不可以喝益母草。因为益母草具有活血的作用，如果14岁女孩喝益母草，可能会导致月经量增多、月经淋漓不尽，严重时还可能会引起贫血。
建议家长及时带14岁女孩去医院就医，明确具体的病因后进行针对性治疗。日常生活中要注意合理膳食，不要过多吃生冷、辛辣、刺激性的食物，作息规律，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠。
