39健康

人什么时候身高开始缩

人一般在20~24岁左右的时候,身高开始出现生理性的增长。

人的身高一般在20~24岁左右的时候会出现生理性的增长,但是这也不是绝对的,主要是由于每个人的体质和营养情况不同,人体的生长发育也会存在着一定的差异。有的人可能会在10岁左右就出现生理性的身高增长,而有的人可能会等到16岁左右,甚至还会出现身高增长停滞的现象。20~24岁左右的时候身高开始出现生理性的增长,主要表现为骨骼生长加速、肌肉生长、内脏器官生长等,这些都是正常的生理现象。

在生长发育期间,一定要多吃一些富含钙质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充体内所需要的营养,促进骨骼的生长,也能够促进身高的增长。同时,还要保证充足的睡眠,晚上不要熬夜,熬夜会影响身体的发育,可能会出现身高发育迟缓的情况。

2023-08-15浏览
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