通常情况下，不存在44岁得了子宫腺肌症最好的治疗方法的说法，44岁得了子宫腺肌症，患者可以通过日常护理、药物治疗、介入治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、日常护理
子宫腺肌症是指子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，并保持周期性增生、剥脱、出血等功能性改变，从而引起的一种疾病。患者要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。
2、药物治疗
如果患者出现月经量增多、痛经等症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。另外，患者还可以遵医嘱服用达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊等药物进行治疗。
3、介入治疗
如果病情比较严重，患者出现月经量增多、贫血等症状，可以在医生的指导下通过介入治疗的方式进行改善，如子宫动脉栓塞术等。
4、手术治疗
如果病情比较严重，患者出现病灶切除术等方式进行治疗。
5、中医治疗
患者可在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
另外，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，同时还应注意避免熬夜，保持良好的作息规律。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
