黑芝麻桑葚功效与作用

枸杞、黑芝麻、核桃、桑葚具有滋补肝肾、润肠通便、补益精血、润肺止咳、生发乌发的功效，可以改善腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、失眠多梦、肠燥便秘等症。

1、枸杞

枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等症。

2、黑芝麻

黑芝麻性平，味甘，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，可以改善须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症。

3、核桃

核桃性温，味甘，归肾、肺、大肠经，具有补肾、温肺、润肠的功效，可以改善肾虚腰痛、脚软无力、肺虚喘咳、肠燥便秘等症。

4、桑葚

桑葚性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可以改善肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴等症。

枸杞、黑芝麻、核桃、桑葚是药食同源的食物，可以泡水、煮粥、做汤等，适量食用对身体有一定的好处。但需注意，食物只能起到调理作用，并不能治疗疾病，如果患者存在相关不适症状，建议及时就医治疗。

黑芝麻黑米桑葚粉具有改善便秘、补充营养、补益肝肾的功效，可以起到改善消化不良、腰膝酸软、失眠多梦等症的作用。

1、改善便秘

黑芝麻具有补肝肾、润肠燥的功效，可以改善肝肾不足引起的便秘症状。黑米具有滋阴补肾、健脾暖胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的便秘症状。桑葚粉具有滋阴补血、生津润肠的功效，可以改善阴虚血虚引起的失眠多梦症状。

2、补充营养

黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、钙、铁、锌、钾等营养物质。黑米含有丰富的维生素B6、维生素E、叶酸、生物素等营养物质。因此，黑芝麻黑米桑葚粉可以为人体补充所需的营养物质，有助于增强身体免疫力。

3、补益肝肾

黑芝麻具有补益肝肾的功效，可以改善肝肾不足引起的头晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴等症。桑葚粉具有滋阴补血、生津润肠的功效，可以改善肝肾不足引起的腰膝酸软、失眠多梦、心悸、潮热盗汗等症。

除此之外，还具有改善消化不良、月经不调等症的作用。但要注意黑芝麻黑米桑葚粉不能代替药物治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。