提升男人的触觉能力一般可以通过调整饮食、适当运动、按摩、规律作息、药物治疗等方式。
1、调整饮食
男人的精液中含有大量的锌，如果体内锌含量不足，会影响神经冲动的传递，降低男性的敏感度。因此，建议男性多吃富含锌的食物，如海鲜、瘦肉、鸡蛋、牡蛎等，可以补充体内的锌，提高精子的活力，从而提高男性的触觉能力。
2、适当运动
适当的运动不仅可以提高身体素质，还可以使身体各个部位得到锻炼，从而提高男性的触觉能力。常见的运动有篮球、足球、游泳等。
3、按摩
适当的按摩可以促进精子的产生和精子的输送，还可以刺激睾丸素的分泌，提高男性的性功能，从而提高男性的触觉能力。建议男性可以通过按摩腹股沟、阴囊等部位提高睾丸的温度，从而提高精子的活性。
4、规律作息
规律的作息可以使身体各个器官得到充分地休息，也可以使身体各个部位得到充分地放松，从而提高男性的触觉能力。建议男性应该避免熬夜，保持充足的睡眠。
5、药物治疗
如果男性存在前列腺炎、精囊炎等疾病，会导致睾丸的神经功能受到损伤，影响精子的质量，从而导致男性的触觉能力下降。建议患者可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，可以起到抗感染的作用，改善不适症状。
如果通过上述方法，效果不佳，建议及时就医治疗，以免延误病情。
