通常情况下，临床上没有吃什么水果补孕酮效果更佳的说法。如果女性出现孕酮偏低的情况，可以适当吃富含维生素的食物、豆制品、坚果类食物、水果、药物等来辅助补充孕酮。
1、富含维生素的食物
常见的富含维生素的食物有苹果、猕猴桃、橙子、葡萄、草莓等，适当食用可以补充身体所需要的维生素，有利于促进体内孕酮的合成，对改善孕酮偏低的情况有一定的帮助作用。
2、豆制品
如豆浆、豆腐脑等，其中含有丰富的植物雌激素，适当食用可以补充身体所需要的雌激素，有利于提高体内的孕酮水平。
3、坚果类食物
如花生、核桃、巴旦木等，其中含有丰富的维生素E以及多种微量元素，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助补充孕酮的效果。
4、水果
如柚子、柠檬、蓝莓等，其中含有丰富的维生素C和多种微量元素，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助补充孕酮的效果。
5、药物
如果通过饮食调理的方式效果不佳，必要时可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜。同时还要注意饮食健康卫生，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
